XicaXana's Journal, 13 May 21

nunca provei mas tenho curiosidade 😋 

Eu adoro! Para quem faz uma alimentação high fat, isto dá um ótimo aporte de gordura. São as minhas pipicas/batatas fritas.  

Igual à @tecasg! Irei experimentar um destes dias 😉 

onde vende? 

Eu compro no Continente, junto às batatas fritas. Mas acho que há em mais cadeias de supermercados.  

Tão bons! Tenho sempre um pacote extra guardado, caso queira algo crocante sem carboidratos eheh 

Eu adoro mas não costumo comer por causa da gordura. Do que vejo por aqui começo a achar que não percebo nada disto. Sempre me disseram para não consumir muita gordura e depois vejo pessoas cheias de saúde e a perderem peso a comerem imensa gordura 🤔 

adoro 😋 

O que é isto? E onde se compra? OBRIGADO. 

porquilho, são couratos de porco estalidiços.  

Tão bom! 

sara.cândido, hoje já muita gente sabe que as gorduras, as gorduras naturais dos alimentos, excluem-se, portanto, as gorduras hidrogenadas, são muito mais saudáveis do que os hidratos de carbono, sobretudo os de absorção rápida (pão e restantes cereais, arroz, batatas, massas, etc.). Se é verdade que 1g de gordura tem 9 kcal, nove vezes mais do que os HC'S, não é menos verdade que a gordura é, de longe, muito mais saciante do que os HC'S. Isto, só por si, e de uma forma muito natural, leva a que as pessoas que restringem /retiram os HC'S da sua alimentação, comam muito menos vezes do que quem ingere os HC'S. Ora, andar sempre a comer e viver esfomeado, tem um efeito de picos de insulina acima e abaixo que dificultam a perda de peso/ganho de saúde. Leia sobre alimentação cetogénica. Hoje existe muito material.  

Eu compro para fazer base de pizza: adiciono aos couratos triturados, ovo e queijo ralado e levo ao forno. depois recheio. Mas para comer assim os couratos não gostei muito. Também compro no continente. 

No talho. Chamam-se pipoca alentejana! 😁 

eu uso para fazer panados.  

Nunca provei! 

desculpe a minha ignorância. mas isso é gordura do bem? Não é muito calórico? 

renatoveiga1, no meu conceito de alimentação não existe a palavra "dieta", porque dieta é só para quem está doente. Felizmente couratos e tantas outras coisas parecidas e, sim, fora da caixa, tornaram-me numa pessoa mais saudável. Há já cerca de 6 anos a alimentar-me muito bem 🙏🙏🙏, segundo os meus padrões de boa alimentação.  

comprei hoje, muito bom😋 

Paulo.Cabral.55, nem sei que lhe diga... Se é verdade que 1g de gordura tem 9 kcal, não é menos verdade que ela é tão saciante que é mais fácil fazer deficit calórico a comer alimentos gordos e com um bom aporte proteico, do que a comer açúcar.