Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 84.54g | Carbs: 200.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. Lunch: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. Dinner: Балтимор Кетчуп Адмирал , Пискаревский Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Other: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Киви, Апельсин, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|