Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 99.15g | Carbs: 439.30g.
Breakfast: Сухари, Детская Молочная Кухня Тефтели из Минтая, Картофельное Пюре, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сибирские Афины Сибирский Мармелад с Соком Клюквы, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Lunch: Бананы, Trapa Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сухари, Рыбный Хит Пельмени Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Яблоко, Манго, Сибирские Афины Сибирский Мармелад с Соком Клюквы, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|