Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 190.26g | Carbs: 233.12g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Творог Обезжиренный, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Grand di Pasta Макароны. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|