Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2792 kcal
|
Fat: 98.05g | Prot: 193.35g | Carbs: 275.82g.
Breakfast: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Махеевъ Майонез, Махеевъ Кетчуп Лечо, Чай. Lunch: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Вятушка Масса Творожная с Шоколадной Крошкой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Апельсин, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Махеевъ Майонез, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Red Bull Red Bull, Protein Rex L-Carnitine. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Protein Rex L-Carnitine. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|