Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 92.73g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%, Яблочное Пюре. Dinner: САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ С КАЛЬМАРАМИ., Котлетки рубленные куринные, Vegda Маслята Соленые, Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Prisma Мандарин Марокко, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|