Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 95.03g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Ашан Мандарин. Lunch: Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей., Лэнд Тыква Запечёная, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Бездрожжевой хлеб, Бездрожжевой хлеб, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Белые Грибы (Обжаренные), Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Other: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|