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1410 kcal
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Fat: 60.04g | Prot: 90.44g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Pingo Doce Queijo Flamengo, Банан, Pingo Doce Ovo M, Cem Porcento Mix Panquecas Aveia e Sementes. Lunch: Aldi Pão de Girassol, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Брокколи. Snacks/Other: Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Красное Яблоко. more...
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 Comments
Que panquecas são? Tenho.imensa dificuldade em escolher as minhas
13 Apr 21 by member: IzzySantos
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Comprei no pingo doce (há no continente tmb) mix panquecas! Tmb gosto prozis oatmeal
13 Apr 21 by member: elenapt25
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Mix panquecas (cem porcento) aveia e sementes
13 Apr 21 by member: elenapt25
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Já comprei um mix assim dá cem.por cento. Mas oh não faço aquilo bem...mas acho que ficam cruas por dentro sempre
13 Apr 21 by member: IzzySantos
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Ohhhh pra mim ótimo... deve ser depende do gosto 🤷🏼♀️ Ou pode comprar farinha da aveia juntar com ovo e yogurt ou Aqua ou com leite... já provou fazer assim?
13 Apr 21 by member: elenapt25
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Por enquanto
estou a adorar as da prozis
13 Apr 21 by member: IzzySantos
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Prozis são mt bons sim👌👌👌🥞🧇
13 Apr 21 by member: elenapt25
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