|
Овсянка с манго
|
1306 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 61.06g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Свитлогорье Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Президент Сыр Бри, Alpen Gold Шоколад Молочный, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
вполне адекватный завтрак для похудения!а то некоторые жареную курицу, сало кусков 10 и яйцо с квашенной капустой и мечтают похудеть)))) а холестерина! я аж ужаснулась..
09 Apr 21 by member: галпнев
|
Так тож кетозники! У них шмотьи сала без хлеба, да 😂.
09 Apr 21 by member: mineli555
|
а чо кетозники-то? некоторые со шматами сала без хлеба полегче многих пепешек с овсянкой будут)))
09 Apr 21 by member: sh_std
|
а шо вам яйца и курица сделали? или это по принципу попэ гуру, где нужно питаться энергией солнца и капустными листьями? бросайте этот бред, толстеют , в конце концов, от общей калорийности рациона, а не от определенных продуктов, потому что можно и от огурцов потолстеть, если сильно постараться😑
09 Apr 21 by member: Maria_na_ПП🍏
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|