Kay_po's Journal, 08 Apr 21

LowSun, ага, со штангой 💃🏻 

Lucy_val🤣🤣🤣😂😂😂 

я занимаюсь кроссфитом, на приседе ставлю ноги на ширине плеч, носки развернуты немного в стороны, где-то 30-45 градусов. И приседаешь до самых щикотолок, главное пятки не отрывать. Про колени не парюсь, раньше да, инструктора в фитнес клубе так учили, как вы пишите. Но считаю это бредом.  

Колени не вывожу, говорю присед. Букву Я люди берут скорее всего из "сяду-присяду". Это мои домыслы.  

Можно выводить, приседать ниже параллели пола 

Стараюсь не выводить. Конечно "присЕд ")))  

Не вывожу)) Так учили)) Присед)) Мне и тренер так пишет в программе)) Но у кого высокой рост там без вариантов)) Не люблю приседы, не могу даже в параллель сесть)) Но это тоже всё индивидуально)) 

вывожу. присед 😛 

Выводить колени или нет вопрос соотношения длин бедренной кости и голени. Желания тут не работают.  

Вывожу. Приседание, редко присед (ударение на 1ый слог).  

Стараюсь не выводить. ПрисЕд. 

Не знаю, вывожу или нет. Стараюсь не выводить)) говорю "приседание". В детстве занималась гимнастикой, это упражнение так и называлось "приседание". По моим наблюдениям, "присед" стали употреблять последние 5 лет. 

Вывожу, присед  

нет присед 

с большим весом для меня, колени вывожу однозначно, если что,они при этом не страдают ))  

Вот же ты мастер холиварных тем 😆 Раньше убивали тех, кто выводит, теперь вроде сильно смягчились на этот счёт 😅 «присед». 

старалась не выводить, так учили👌 но сейчас, когда стала пытаться вес добавлять, не до того..хотя все-равно пытаюсь глаза опустить и посмотреть на колени🤦‍♀️ 

Irritate, кстати, заметь: я оценочных суждений не даю, вердиктов про правильность/неправильность не выношу!😝😝😆 

Kay_Po. Он говорит, что оба варианты имеют право на существование. Слишком много факторов, чтобы всех грести под одну гребёнку.  

ira_biboo, про смотрение вниз вспомнила. Когда только пришла в ТА, мой тогдашний тренер учил, чтобы я положение для приседания занимала не гляда под ноги, и с минимальным количеством движений. Поэтому я теперь первым шагом отхожу от стойки, а вторым шагом ставлю нужную ширину ног. Это чтобы минимизировать все лишние расходы энергии)