Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2014
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75.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2176 kcal
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Fat: 66.49g | Prot: 93.42g | Carbs: 199.65g.
Breakfast: Castaño Pan de Molde Integral Light, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Revuelto, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Pisco Sour, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zumo de Limón, Ensalada de Verduras Mixtas, Jumbo Reineta, Miraflores Arroz. Dinner: Ensalada de Verduras Mixtas, Olivari Olive Oil, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Jumbo Reineta, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Lider Kuchen de Manzana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Queso de Cabra, Peras. more...
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2245 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Jorge LC's Weight History
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