Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2014
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 119.69g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Гречневые. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|