Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2984 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 177.42g | Carbs: 366.03g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%, Nordic Пшённые Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Картофельное Пюре, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Molisana Farfalle Rigate 66. Snacks/Other: Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Яблоко Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|