|
1763 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 115.60g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2372 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|