Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 176.19g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Буше Каша Пшённая на Молоке, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Кетчуп Лечо. Dinner: Салат Цезарь (пятёрочка), Киви, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Лечо. Snacks/Other: Макфа Макароны Станичные Отварные , Яблоко, Апельсин, Белый Хлеб, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|