|
Итак, вес вернулся в норму - 54 кг на весах! Отеки прошли спустя 2 недели, всё ок ;) 💪 Всем спасибо! ❤️
|
1801 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 120.58g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Просто Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Окорочок Кролика, Зеленый Лук. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Василева Слобода Семена Льна, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Snacks/Other: Главсуп Щи по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. more...
|
|
 Comments
Отеки это жопа. У меня постоянно с ними мучения 😫
21 Mar 21 by member: HelenGoncharova
|
HelenGoncharova, соглашусь. Вот бы приучить свой организм к продуктам, вызывающим отеки, чтобы не отекал 😜 А то съешь крупинку соли - и всё, +1 кг 🤣
22 Mar 21 by member: chuya_nakahara
|
И самое интересное...когда мне говорят «ах, я поправилась на целый килограмм!!!! Ужас!!!», мне хочется сказать «да у меня отёки по 3 кг туда-сюда скачут, а ты мне про килограмм свой»😂😂😂
22 Mar 21 by member: HelenGoncharova
|
У меня отеки, если я не высплюсь. Уже второй день подряд ем на профицит, посмотрю на результат после хорошего сна (ищу поддержку и ккал для набора), если сплю хорошо, то вес прежний, а если плохо-+1-1,5 кг
23 Mar 21 by member: Maria_na_ПП🍏
|
23 Mar 21 by member: obuchov
|
вот это у вас рука сексуальная, простите, но да
12 May 21 by member: настосик-курносик
|
настосик-курносик, благодарствую🖤
12 May 21 by member: chuya_nakahara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuya_nakahara's Weight History
|