|
День 2️⃣
На весах сеголня ничего не изменилось, но я особо и не удивилась. Все таки вчера был первый день отслеживания питания.
Сегодня было гораздо проще сдерживать аппетит, у меня даже на поздний ужин осталось 200 свободных калорий и я их заполнила. Может быть не надо было но я подумала: "А почему бы нет, а то вдруг завтра от недоедания совет крышу, а так... я сытая и довольная буду готовиться ко сну". Тем более до сна ещё часа 2🤤☺️ как думаете правильно сделала?
|
1596 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 82.42g | Carbs: 165.76g.
Breakfast: Sugar, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Salad: Tomato, Cucumbers, Parsley and Oil, Pasta Barila Макароны С Маслом. Dinner: President Choice Cheese Gouda, Baked Potato (Peel Not Eaten), Моя Цена Фисташки, Perach Whole Grain Thin Cakes, Творог С Чесноком Зеленью И Маслом, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Snacks/Other: Coffee with Cream, Tim Hortons Chocolate Dip Donut, President Choise Crackers with Flax and Honey, Sugar, Philadelphia Philadelphia Smoked Salmon. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Walking 4km/h (58kg) - 2 hours, Yoga - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Доброго времени суток! Мне кажется, все правильно абсолютно))
А можно спросить, вы в Канаде оказались по работе или приехали на ПМЖ?)) Просто мечтаю однажды туда переехать, и очень интересно узнать опыт))
03 Mar 21 by member: Polya16_09
|
Ооой у меня долгая история любви со школы которая переросла в замужество, а у мужа был паспорт Канады с детства. Вот так и перебрались☺️☺️☺️
03 Mar 21 by member: ai.toxic.girl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ai.toxic.girl's Weight History
|