Paulo Almaraz's Journal, 28 Feb 21


View Diet Calendar, 28 February 2021:
1716 kcal Fat: 125.71g | Prot: 116.58g | Carbs: 30.72g.   Breakfast: Nespresso Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Óleo de Coco, Azeite de Oliva. Lunch: Zero-Cal Sucralose, Nespresso Café, Manteiga (com Sal), Maminha, Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Repolho. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Casino Passata de Tomate, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb. more...
3069 kcal Exercise: Bike - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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