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Decidi aumentar a meta. Aos poucos chegamos no peso desejado.
View Diet Calendar, 24 February 2021:
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531 kcal
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Fat: 16.95g | Prot: 21.37g | Carbs: 73.98g.
Breakfast: Banana. Lunch: Now Foods Omega 3, Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). more...
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Beto F. Silva's Weight History
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