|
sebanyak ini berasa ga diet kan ;)
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 105.83g | Carbs: 141.68g.
Breakfast: Jahe, Kunyit, Telur, Dada Ayam. Dinner: Telur, Kacang Panjang Hijau, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu, MEG Keju Serbaguna, Bayam, Nasi Merah. Snacks/Other: Kerupuk Putih, Nescafe Classic, Ansell Brown Sugar, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. more...
|
|
 Comments
22 Feb 21 by member: azminafysz23
|
Awas kak bumbunya kalorinya tinggi
22 Feb 21 by member: atikah_assegaf
|
916 kalori 😁 iya itu bumbunya cuma 4 SDM kok 🤤Aman klo total sehari ini 1500 kalori .. harusnya 1900 tapi ga kekejar udah terlalu kenyang 👌 net bobo semua 🤘
22 Feb 21 by member: cerian sinta irmaya
|
22 Feb 21 by member: atikah_assegaf
|
22 Feb 21 by member: mama Afnan
|
kl kacangnya di sangrai ..kalorinya sama apa tdk dgn kacang yg di goreng.. soalnya saya sering bikin degn kacng yg di sangrai
22 Feb 21 by member: dianatrisna79
|
bantu jawab diana, selama tidak ada penambahan minyak maka tidak ada penambahan kalori. jadi yg disangrai lebih dikit kalorinya drpd digoreng menggunakan minyak
22 Feb 21 by member: divaauliaf0
|
Thanks ya 👍 salam sehat semua nya beneran deh dongkrak stuck BB makan banyak protein 🤤 kenyang puas organ tubuh pun kerja maksimal 👌 minimalisir minyak lebih bagus
22 Feb 21 by member: cerian sinta irmaya
|
Iya ultimate jsr kunyit, jahe, lengkuas, sereh ,jeruk nipis, garam Himalayan, chia seed minuman sehat bikin perut kenyang lama
22 Feb 21 by member: cerian sinta irmaya
|
Knp maju mundur ? Buat sendiri aja beli dipasar klo saya semua diblender dimasukin kulkas klo mau minum tinggal rebus aja ...udah ampir sebulan jadi ga sering ngemil2 👍
22 Feb 21 by member: cerian sinta irmaya
|
Mentah abis diblender biar ge ribet klo mau bikin, knp kok ke ginjal?rimpang itu bagus banget buat kesehatan itu jurus sehat Rasullullah ... Klo ginjal jgn lupa minum air putih minimal 3 Liter ...
25 Feb 21 by member: cerian sinta irmaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerian sinta irmaya's Weight History
|