|
une semaine totale à 1100 calories, je m'habitue. je n'ai pas l'impression d'avoir pris du poids, et j'arrive enfin à dormir 8h d'affilée.
bilan sanguin, rien à signalé mon corps manque de rien.
demain matin pesé, j'ai hâte de savoir, j'espère une petite perte où au moins ne pas avoir pris 🍀🍀🍀🍀🍀🍀😳
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 99.40g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Carrefour Fromage Blanc 0%, Café (en Poudre Instantané), Gingembre, Jus de Citron, Isey Skyr Vanille. Lunch: Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces, Delisse Yaourt Nature 0%, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Blanc de Poulet. Dinner: La Tisanière Detox, Carrefour Fromage Blanc 3%, Kiri Kiri, Casino Velouté de Légumes Variés. Snacks/Other: Thé Noir, Lipton Thé Vert Menthe, Lipton Thé Vert Menthe, La Tisanière Detox, Carrefour Fromage Blanc 3%. more...
|
|
2926 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Standing - 8 hours, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour. more...
|
|
 Comments
j'espérais de tes nouvelles 😊 et elles sont excellentes, c'est super ! Continue comme ça 😃
19 Feb 21 by member: Anne Louis Aka
|
Oui désolée, ça fesais un moment, mes journée sont rythmer au horaires de l'hopital je rentre, menage, lessive et dodo.
La enfin le week-end 😇
J'espère que tu arrive à géré les calories en plus, c'est pas si facile 😕
I M hs, bonne nuit à demain
19 Feb 21 by member: mathieukikou
|
T'inquiètes, l'important c'est de se chouchouter d'abord 👍De mon côté, j'ai donné mon sang la semaine passée du coup j'ai réussi à manger autour de 1800Cal ce jour là tellement j'étais à plat. 😅 Ça m'a fait retrouver un peu plus de faim, mais comme j'aimerais éviter de tout stocker je fais les paliers. Semaine prochaine : métabolisme de base 😊 Mais je suis petite donc il est "qu'à" 1350cal 😅
20 Feb 21 by member: Anne Louis Aka
|
Bon week-end bien mérité ! 🤗
20 Feb 21 by member: Anne Louis Aka
|
1800, c'est trop rapide, mieux vaut doucement mais sûrement.
Lundi je passe à 1200 . Je vais bientôt te rattraper ヾ(＾-＾)ノ
Je te répète ce qu'il dise à l'hopital monté de 100 calories par semaine, permet de continuer à perdre et aide à la future stabilisation.
20 Feb 21 by member: mathieukikou
|
On est avec toi de tout ❤️❤️❤️
20 Feb 21 by member: Grenouille gilles
|
Oui je sais Mathieu, c'est ce que je fais. C'est juste qu'après le don du sang j'avais tellement 0 énergie (j'avais l'impression d'avoir couru un marathon lol) que pour une fois j'ai réussi à écouter mon corps 🤣 c'était peut-être pas le mieux, mais sinon j'aurais dormi 20h lol
20 Feb 21 by member: Anne Louis Aka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mathieukikou's Weight History
|