Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
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72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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929 kcal
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Fat: 17.38g | Prot: 56.24g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Stockmeyer Truthahnbrust, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Lauch, Sellerie, Rote Paprika, Pastinaken Gekocht, Ahornsirup, Balsamico, Karotten, Rote Linsen. Dinner: 0,2% Fitline Frischkäse , Lollo Rosso, Gekochtes Ei, Tomaten, Rapsöl, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), H-Vollmilch 3,5%, Weizen-Vollkornmehl, Lollo Rosso, 0,2% Fitline Frischkäse , Gekochtes Ei, Tomaten, Rapsöl, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), H-Vollmilch 3,5%, Weizen-Vollkornmehl, Lollo Rosso, 0,2% Fitline Frischkäse , Gekochtes Ei, Tomaten, Rapsöl, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), H-Vollmilch 3,5%, Weizen-Vollkornmehl. Snacks/Other: Birnen, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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