marivintevinte's Journal, 16 Feb 21

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 

Criticar negativamente qualquer coisa que não se conheça o contexto é julgamento equivocado. Mas tem gente que adora. rs 

Falou tudo!!! 👏🏼👏🏼👏🏼 

👏👏👏👏👏👏 

Se criticar meu "arroz, feijão e ovo" o bicho pega rs.  

Esse post do instaram também soa exclusivista porque dá a entender que os primeiros alimentos são mais nutritivos e também compõem uma refeição mais nutritiva, que algumas não têm acesso. É o oposto, e os primeiros alimentos, em comparação com os segundos, compondo a mesma refeição, são substituições inadequadas e a refeição será incompleta — e, vamos confessar, de gosto ruim ou sem sabor, com alimentos processados, que já são subprodutos de processamento empurrados, podendo ser descartados, vendidos a preço módico para virar um dos componentes de ração animal ou uma fortuna como alimento pobre da indústria das dietas. Na forma natural são gostosos e mais baratos — no máximo, vai, um leite de amêndoas ou coco de vez em quando, que não são tão caros quanto o pozinho e a gordura que sobram deles. 

Perfeito 👏👏👏 

pura vdd!?! alimentação saudável está em questão, não alimentos da moda!?? 

👏👏👏👏 

exatamente...👍 

Só li verdades rs Tem muito mimimi sobre a dieta alheia por ai... Temos que ser motivadores e não julgadores! 

Bem assim 

Povo poderia usar do bom senso de dar opinião quando solicitada 

Julgar é uma coisa! Agora você sugerir algo que deus certo é essencial para quem quer perder peso. Quem não precisa emagrecer come o que quiser. 

exato. tenho azeite e óleo de coco, mas quando bate a vontade da fritura não tem jeito. Tem que ser óleo de soja. Até mesmo pq não tenho dinheiro pra fazer fritura no azeite 😂😂😂😂 O negócio é ter equilíbrio e não alienação. 

Quando pararem de julgar tal alimento se ele engorda ou não, os resultados irão aparecer. Que perder gordura corporal? faça déficit calórico. O tal do Básico funciona.  

arrasou 

Mateus, Eu bebo cerveja final de semana, como arroz, como banana todos os dias e estou emagrecendo. O mais engraçado é que os dias que encho a cara eu emagreço mais, e sabe porquê? Porque eu pego pesado nos exercícios. Ou seja, déficit calórico. O negócio é ter equilíbrio. Claro que existem alimentos que são vantajosos seja por dar mais saciedade ou por serem benéficos a saúde, e têm aqueles que são inflamáveis, no meu caso o trigo e o leite, mas mesmo eles eu consumo de vez em quando, só não fazem parte da minha rotina alimentar. 

Exatamente...até pq aqui não cabe critica, se alguém pede sua ajuda vc ajuda, se alguém pede sua opinião vc dá, se for para elogiar apoiar ótimo 👍 caso contrário observa e passa. Qndo não se tem nada de bom a dizer é melhor ficar quieto. Bjão vinte vinte 💋💋💋💋 

Pra fins estéticos o alimento pouco importa se tiver deficit calórico e macronutrientes equilibrados entre si. Agora pra quem tem problema com colesterol, gordura no fígado, etc... Não é uma boa incentivar comer qqr coisa. Foco em alimentos com baixo índice gligêmico pra não perder a guerra contra estoque de gordura (sim, tem a gordura que a foto não mostra...). O que tem de gente com barriga lisa e colesterol alto não tá no gibi.