Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
95 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2027 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 181.15g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Махеевъ Кетчуп Томатный. Lunch: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Dinner: Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Картошка Вареная, Добрая Марка Кукурузные Палочки, Protein Rex L-Carnitine, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Other: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|