Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
3039 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 186.29g | Carbs: 401.74g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Хлеб Насущный Капучино, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях. Dinner: Другой Хлеб Гриссини с Чесноком, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|