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Na primeira foto 89 kg, na segunda 73 rumo a os 65 :)
View Diet Calendar, 11 February 2021:
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812 kcal
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Fat: 15.13g | Prot: 69.27g | Carbs: 98.55g.
Lunch: Batata Inglesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Fugini Molho de Tomate, Purê de Batata Baroa, Peixe Grelhado. Snacks/Other: Seven Boys Bisnaguinha, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Bolacha Água e Sal. more...
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 Comments
Luciane André, comecei meu processo de redução e entrei na academia em junho de 2019, porém pq da pandemia parei uns 6 meses em 2020, voltando e julho de 2020 um total de 1 e 4 meses.
Ainda falta bastante, mas o importante é a constância e não desistir jamais :)
11 Feb 21 by member: alessandra_13
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Obrigada a todos pelos comentários de motivação, vocês todos que são incríveis 😍😍
11 Feb 21 by member: alessandra_13
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Linda parabéns! chego lá! Eu c 79 ja estou ótima pela minha altura. Inspiração p tdos nós.
11 Feb 21 by member: jake-gama
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Que evolução incrível !!! Está linda!
12 Feb 21 by member: joaoagt
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