hum 3 fois que je recoi cette notification, si je retire les 500 calorie retour a 400 😯 bien sur c'est hors de question ʕノ)ᴥ(ヾʔ bon j'ai pas tenu je me suis pesee 😶 aujourd'hui essai 950 calorie avec macro correct. un jour a la fois ( ̄(エ) ̄)ノ
View Diet Calendar, 08 February 2021:
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954 kcal
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Fat: 43.76g | Prot: 51.96g | Carbs: 83.70g.
Breakfast: La Tisanière Thé Detox, Lipton Thé Vert Menthe, Lidl Chicorée Café. Lunch: Maître Jean Pierre Pain de Mie Nature, Lipton Thé Vert Menthe, Delisse Yaourt Brassé Nature, Kiri Kiri, Royco Mouliné 10 Légumes. Dinner: Kiri Kiri, Royco Mouliné 10 Légumes, Maître Jean Pierre Pain de Mie Nature, Blanc de Poulet. Snacks/Other: Kiri Kiri. more...
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3265 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 4 hours, Standing - 4 hours, Housework - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Crois en toi, ça va le faire !
08 Feb 21 by member: quenott
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Je sais pas si toi ça fait pareil, comme l'impression que la nourriture reste bloqué entre l'estomac et la gorge. Je bois des littre d'eau 😯
08 Feb 21 by member: mathieukikou
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Ce "conseil" ne s'applique qu'à partir d'une VQR de maintien. Pas d'une VQR de perte, et encore moins quand on a décidé de réduire encore davantage ses apports...
Tu peux enlever les notifications si jamais. Et continuer d'augmenter, c'est la meilleure (et seule) solution !
08 Feb 21 by member: Khynai
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Je suis à 1600 kcal, du coup oui ça me cale. Mais sans m’en écœurer. On ne part pas du même stade. Mais accroche toi !
08 Feb 21 by member: quenott
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Tu ne maigrir pas parce-que ton corps c'est en mode de économie, augmenté ton apport en nourriture
08 Feb 21 by member: detecout1
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Aujourd'hui j'ai réussi 954 calories, les 4 de plus m'ont un peu perturber, c'est pas beaucoup j'en suis conscient mais bon j'ai quand même craqué et fait du sport
Je suis sortie et marcher pendant 3h, et 3h pour le retour.
Demain j'essaie 1000 calories 250 4 fois par jour.
Ont verra.
Et oui cette notification est dangereuses, elle devrait pas existé 😯
08 Feb 21 by member: mathieukikou
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Est-ce que tu es suivie (ou l'envisages) ? Tu réalises que t'infliges 3h de sport parce que tu as dépassé le quota que tu t'étais fixé de 4 calories - quatre !! - est démesuré ? Et dangereux en étant sous-alimentée comme tu l'es actuellement ?
Fais attention à toi, on n'a qu'une vie et qu'une santé...
08 Feb 21 by member: Khynai
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Attends mais tu as marché 6h en fait ? 6h pour 4kcal de plus ?! Tu te rends compte à quel point te dépenser 6h est énorme ou même pas ?
08 Feb 21 by member: Khynai
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Je suis suivi, et j'ai prévenu mon médecin, il passe demain, il m'a prévenu si je continue c'est l'hopital. Bon j'y arriverait
08 Feb 21 by member: mathieukikou
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Super, je suis soulagée pour toi que tu ne sois pas seule et qu'on ne te laissera pas sombrer !
Courage 💪
(l'hospitalisation, si elle a lieu, n'est pas à voir comme un échec ou une punition mais comme une aide supplémentaire. Un tremplin pour retrouver la vie)
08 Feb 21 by member: Khynai
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Bonjour merci pour vos encouragements, aujourd'hui c'est mieux journée en hôpital de jour, j'ai droits à ma tablette car déjà mangé 485 calories pour petit Déjeuner et déjeuner, plus faims et c'est bientôt le goûté.
Je repasse tout à l'heure merci encore bonne fin de journée ʕ •ᴥ•ʔゝ☆
09 Feb 21 by member: mathieukikou
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courage Math et bravo pour tes deux premiers repas, tu les mérites🤗! je suis en train d'augmenter mes calories aussi... il n'y a pas beaucoup de témoignages là dessus sur le net. Je voulais juste te dire que je comprends ce que tu traverses, notre corps est un peu perdu, il faut le pousser comme on le ferait pour le sport (du moins c'est ce que je ressens... et toi?).
J'espère qu'on te voit ce soir après un repas bien mérité, digéré en faisant une activité bien tranquille 😇🤗
09 Feb 21 by member: Anne Louis Aka
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