Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
3109 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 181.11g | Carbs: 405.08g.
Breakfast: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Пшено в Пакетах. Lunch: Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Плов с Курицей, Борщ. Dinner: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Divella Rigatoni 17, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Geneticlab Амилопектин, Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфета Каракум, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|