Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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60.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2021:
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1445 kcal
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Fat: 38.04g | Prot: 148.94g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, DIA Pão de Coco, Naturovos Albumina, Itambé Iogurte Desnatado. Lunch: Nestlé Ninho Levinho, Batavo Creme de Queijo tipo Quark, Pimenta Cambuci, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Subway B.M.T., Couve Refogada, Faixa Azul Creme de Parmesão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Melila2005's Weight History
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