Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
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64.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 05 February 2021:
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1482 kcal
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Fat: 114.76g | Prot: 86.26g | Carbs: 24.28g.
Breakfast: Ovo Cozido, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Água, Limão, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor Verde Farinha de Linhaça Marrom, Abobrinha Cozida, Tomates, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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