|
4.02 Рацион почти как вчера 1767 ккал, БЖУ 103/92/138
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1767 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 103.06g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, SPAR Миндаль Сушеный, Льняные Семена, Мегамарт Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, MRM Matcha Green Tea Powder, Пятерочка Помидоры, SPAR Грецкий Орех Ядра Сушеные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Краснокочанная Капуста. Lunch: Зерница Хлебные Палочки, Огурец (с Кожурой), Увелка Горох Колотый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Краснокочанная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Морковь. Dinner: Сладкий Картофель, Цветная Капуста, SPAR Томаты Протертые, Сметанин Сметана 15%, ВкусВилл Горчица Столовая, Михайловский Бройлер Фарш Куриный. more...
|
|
 Comments
Клааасс! А выглядит, как на 1200ккал)))
04 Feb 21 by member: tatiana_r1
|
Татьяна, да, я, глядя на фото, порой и сама так думаю.
Но в салате на завтрак у меня чего только нет, а на фото будто одни овощи).
04 Feb 21 by member: kamenskaya_t
|
Понимаю!!! Я салат тоже люблю почти тазиками есть! ))
04 Feb 21 by member: tatiana_r1
|
10 Feb 21 by member: Kate_jazz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskaya_t's Weight History
|