Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
3094 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 173.62g | Carbs: 370.15g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Увелка Пшено в Пакетах, Хлеб с Изюмом, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба, Chikabar White Chocolate Protein Bar, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|