|
На уж н уже ставшая любимой запеканочка 🥘 Как же я полюбила готовить с переходом на ПП😁
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
674 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 40.60g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красная Цена Овсянка, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Капуста Белокочанная, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Запеканка🥘. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
|
 Comments
29 Jan 21 by member: Diana_Alcasar
|
Очень классно смотрится запеканочка, рецептик не помешает )))
29 Jan 21 by member: irinamorozova14
|
Разумеется 😉
1/2 курогрудки режем на кубики средние,можно посолить (я не ем соль,поэтому не солила),укладываем в стеклянную емкость для выпекания (я без масла делала).
Сверху кладём любые овощи,я брала замороженную смесь с брокколи (разморозила,слила воду).
Смешиваем 1 яйцо,200мл сливок 10%,специи и заливаем запеканку.Сверху трём сыр,все упаковываем в фольгу и ставим в холодную печь на 170’.Печь 30 минут,снять фольгу,прибавить градусы до 250’ и ещё оставить на 15 минут.Вынуть,остудить и посыпать укропом,вот и все🥰
Я в 1й раз делала с индейкой,тоже очень вкусно💙
29 Jan 21 by member: Karina_bzz
|
29 Jan 21 by member: Diana_Alcasar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_bzz's Weight History
|