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Olá, eu sou Angel!
A 5 anos atrás iniciei meu próprio negócio. Saia de casa as 6:30h e retornava as 22h. Então vocês já imaginam minha alimentação totalmente fora de horário, tomava café na padaria, almoçava em self service e lanchava na tia do salgado. O jantar era o que tinha em casa ou fast-food. Resultado: 2015 com 72kg e 2021 com 95kg. Medindo apenas 1,53 de altura. Lombar e tornozelo doem muito quando fico muito tempo em pé, fora o cansaço ao subir escadas. No réveillon tirei uns dias de folga e fui me divertir na praia com Familia e amigos, através de uma foto eu vi o quanto estou obesa!!! Decidi mudar meu estilo de vida urgentemente e aqui estou eu!
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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1569 kcal
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Fat: 56.10g | Prot: 79.00g | Carbs: 188.21g.
Breakfast: Queijo Minas, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sadia Blanquet de Peru, Dolce Gusto Café Lungo. Lunch: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Frango Assado, Cenouras, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Abobrinha Recheada, Penne, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares . Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão . more...
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steady weight
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