|
3 maanden bulk
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2517 kcal
|
Fat: 107.39g | Prot: 117.18g | Carbs: 262.02g.
Breakfast: Zwarte rijstpap met mango. Lunch: Van Gilse Schenk Stroop, Ah Vrij van Gluten Zelfrijzend Bakmeel, Schär Meisterbäckers Vital, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Violife Slices, Meester & Zn. Runderrookvlees, Gekookt Ei, AH Kokosdrink, AH Boekweitmeel. Dinner: AH Tomaat, AH Serrano Ham, AH Mayonaise, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Plantaardige Spread met Haver, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Half-om-Half Gehakt. Snacks/Other: Ah Vrij van Gluten Speculaas, Bio Today Peanut Bar, Calvé Pindakaas (20g), AH Pitloze Witte Druiven, Tiktok wrap, Lidl Rijstwafel, AH Gebraden Kipfilet. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Horseback Riding - 30 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
27 Jan 21 by member: Lost68
|
Sorry, ben misschien een leek, maar wat bedoel je met 3 maanden bulk? Dat is toch dat je extra eet om spieren te kweken? Ik denk dan meer aan een bodybuilder en niet aan zo’n slanke den 🤦♀️.
28 Jan 21 by member: Queen.B82
|
ik hoop dat ik ook zo ver kom 🤭 super gedaan 👍
28 Jan 21 by member: Sara’m
|
28 Jan 21 by member: chrisp72
|
Ik houd op deze manier mijn eigen voortgang bij en dit is inderdaad na 3 maanden meer kcal eten dan ik verbrand. Helaas gaat ‘groeien’ bij mij wat minder snel dan bij anderen. Ik zit dus wel degelijk in een bulk, maar het toont zo nog niet. Ieder zijn eigen persoonlijke route en uitdagingen :)
28 Jan 21 by member: m9ara
|
Hoe lang ben jij eigenlijk?
28 Jan 21 by member: ♡°•Tessa•°♡
|
29 Jan 21 by member: m9ara
|
Aahh oke, dacht ik al te zien ja haha. Ben zelf ook 1.78. Alleen 'iets' zwaarder.
29 Jan 21 by member: ♡°•Tessa•°♡
|
Komt goed, lekker zo doorgaan! 😃👌🏾💪🏾😘
02 Feb 21 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|