Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 47.73g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Kaymak, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Avokado, Banvit Piliç Burger, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Portakallı Bitter Çikolata. Dinner: Yoğurtlu Ispanak, Yeşil Mercimek Yemeği, Kremalı Mantarlı Tavuk, Makarna. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisa_tugtepe's Weight History
|