Suzepluus's Journal, 21 Jan 21

Was ik afgelopen dagen vroeg wakker...
Over twaalven lag ik nog wakker en om 5 uur was ik ook al weer wakker.
Was er iets met de maan of zo?
Ik was rustig, maar er ging veel door mijn gedachten.
Een schaaltje Griekse yoghurt met mandarijn, flakes en Speculaaskruiden.
Koude oren op de fiets.
Een rustige dienst gedraaid. Voor zover nu bekend is alles en iedereen die getest is, negatief.
De 200.000 stappen gepasseerd. De finale behaald.
Nog 10 dagen om nog meer punten binnen te slepen.
Lekker vroeg naar huis.
Een kha boterham met 2 gebakken eieren en een plak kaas met een beker kefir erbij.
Vanmiddag kreeg ik 't weer voor mijn kiezen. Ineens doodmoe.
Zakte zelfs af en toe eventjes weg en schrok als mijn telefoon uit mijn hand dreigde te glippen...
Dus lekker blijven zitten. Krant gelezen, puzzels gemaakt.
En daarna verder gegaan met buro opruimen.
Er zijn 3 stapels aangepakt, veel door de papiervernietiger gegaan.
Nog meer boeken naar boven. Blaadjes nagekeken op recepten. (die ik waarschijnlijk toch nooit maak 😏 ) En alles wat ik wil bewaren in een doos gedaan.
De Hallo! Jumbo bladen blijven voorlopig wel bewaard.
Morgen de laatste stapel uit de A-4 postbakken nakijken en alles in mappen gaan doen.
Drie kwartier op de loopband en 3.5 km weg gelopen.
De laatste Chili con Carne opgewarmd.
Morgen een ochtenddienst, dus weer vroeg op.
En daarna (knok knok knok) 3 dagen vrij.
Wil ook mijn sport/hobby ruimte opruimen.
De minitrampoline eruit. Die wordt nu als soort van kast gebruikt. Kleding en alles wat effe kwijt moet, wordt daar op gegooid.
Ik gebruik 'm toch niet (meer).
Teveel klappen op mijn gewrichten. En hij staat voor mijn Twist Swing Stepper en Fit and Fold apparaten. Die gebruik ik dus ook al lang niet meer. En doe ik ook geen Walk at Home met Leslie Sansone meer. Want dan moet ik elke keer de boel verbouwen.
Genoeg plannen dus. Nu nog doen.
Maar eerst mijn buro.
Bijna weekend!

View Diet Calendar, 21 January 2021:
1340 kcal Fat: 72.81g | Prot: 69.67g | Carbs: 102.22g.   Breakfast: Mandarijn, Thee, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Special Flakes Naturel. Lunch: Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine, Jumbo Kefir Naturel, Koolhydraatarm Brood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Thee, Ei. Dinner: Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Tomatenblokjes, Go Tan Chili Sauce Sweet, Tomaten, Jumbo Bruine Bonen, Knoflook, Jumbo Rundergehakt, AH Paprika Mix, Uien. Snacks/Other: Koffie met Melk, Thee. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
welke finale moet je halen dan en hoeveel stappen is je doel.. 
21 Jan 21 by member: bianca114,7
heb je toevallig een fitbit? zit op facebook bij fitbit nederland belgie en dan kies je er wel of niet voor om ingedeeld te worden bij een groep. en dan loop je zoveel mogelijk voor de eer🚶‍♀️🏃‍♂️🚶‍♂️🏃‍♀️ 
21 Jan 21 by member: bianca114,7
Nope! Samsung Health app. 200.000 stappen per maand en 5 x tussentijds extra punten te scoren door op tijd je stappen te maken. Gewoon op de telefoon. 
22 Jan 21 by member: Suzepluus

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Suzepluus's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.