Suzepluus's Journal

1 to 5 of 3093

Page: 1 2 3 4 5 ... Next

07 September 2024

Goed geslapen tot half tien.
Lekker poedelen en klaar voor de dag.
Mijn gewicht stond hier weer terug op het 'oude' gewicht. Zomaar, spontaan, uit z'n eigen. Weer het juiste van gemaakt.
Een snee roggebrood met minusL kaas en een thin crisp rosemary met zero kersenjam, glas bietensap.
Beestjes verzorgd.
Lekker buiten koffie met een break reep, zonder suiker.
Ondertussen eens kijken welke ronde ik zou gaan doen, had wel al iets in gedachten.
Komoot wilde het niet goed oppakken, zo ik wilde, maar had mijn route bepaald.
Kwark met een appel, kaneel en een beetje müsli die ik bij de bakker had meegenomen. Aangevuld met een zak noten-cranberry mix.
Met schoondochter zitten appen. Of ik maandag ook kan oppassen? Jaaaaa, tuurlijk!
Lief wilde niet mee. Dus alleen erop uit.
Een mooie tocht gemaakt van 22 km in 1,45 min. Naar het noorden, de Oosterschelde, langs het water naar de sluis en het Veerse Meer en vandaar uit weer naar het zuiden.
Nog even bij de broertjes en zusjes van m'n kippen staan kijken. Tjonge.. 't is net of meneer de Haan daar loopt. Echt twee druppels.
Voordeel van alleen gaan. Heerlijk om me heen kijken, op 't gemakje, stoppen voor een foto als ik wat moois zag.
Nog geen anderhalve kilometer voor ik thuis was, stopte m'n Harley scoot ermee. Accu leeg. Sjipsss...
Zal ik naar huis gaan lopen? Met scoot.. Best een stuk in onhandige houding.
Erop zittend en dan met beide voeten ernaast duwen, als de Flinstones?
Neeee.. toch maar naar lief gebeld. Kun je me komen halen?
Tja... uitleggen waar ik sta.. op anderhalve kilometer! Weet je dit, weet je dat, als je dan... En ja hoor, daar kwam tie.
Konden we gelijk mooi uitproberen hoe dat dan werkte, dat opvouwen van de scoot. De zitting en mandje had ik er al af, simpel. Het inklappen ging ook simpel. Lief heeft 'm in de auto getild. Weer thuis, wilde ik 'm er zelf uittillen. Kijken of me dat lukt. Oké.. wel wat friemelen en weegt toch nog wel wat, 30 kilo, maar het lukte me.
Kijk, kan ik er ook zelf met de auto mee op uit.
Uitklappen, stoel en mand erop ging ook als vanzelf. Klik, oplader eraan.. klaar.
Lief had aardbeien gehaald. Lekker op brood.
De potplanten water gegeven, straatje schoon gespoten, voor de planten water. Donkere lucht rondom.
De enige appel van de boom!!
Dat wordt een flinke appeltaart!
Zal 'm straks een wegen. Best een flinke goudreinet.
Nu lekker bankhangen!

(6 comments)

07 September 2024

geen nieuwe overwinning of notering. het stond weer terug op 93.3 kg. dankuwel.. site.. motiverend!! 😳

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
92.8 kg	0 kg	7.8 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

06 September 2024

Goed geslapen weer.
Wel erg pijn aande enkel met lopen 's nachts.
Lekker uitgebreid gedouchd.
Hoefde me niet echt op te tutten.
Drie rijstwafels met Minusl kaas, Céréal hagelslag en cottage cheese zero jam.
Toen ik opstond, scheen de zon nog, maar al snel nadat ik beneden was, ook weer over. Beetje krantjes gebladerd, puzzels gemaakt.
Naar de bakker gefietst om brood. Een CBD caps ingenomen tegen de pijn.
Weer thuis zat ik lekker te lummelen, tot ik tot ontdekking kwam, dat het al bijna half twee was. Om twee uur de afspraak. Snel brood belegd met banaan en cottage met pesto. Snel opgegeten en hup in de auto... Was precies op tijd.
Op de terugweg begon het wat te sputtermiezen.
Nog snel de dieren verzorgd en toen begon het al harder te regenen.
Ik weet niet of het nu nog regent.
Een stuk meloen, rest Hipro skyr, glas karnemelk.
Vanavond sperziebonen, fryer gepofte aardappel met knoflook en specerijen met en stuk gegrilde kipfilet.
Met het licht aan eten. Snel donker vandaag. Kip nog snel in het hok gezet. Ja, toen was het droog.
Vanavond begonnen aan de serie 'De Ring'.
Net voor twaalven gestopt. Morgen of zo, weer verder.
Nu gaan slapen.
Morgen weer een dag.

Add Comment

05 September 2024

Goed geslapen!
Gisterochtend de laatste naproxen ingenomen, dus vannacht zonder. Ging goed.
De jichtaanval is echt over. Wel de naweeën nog.
Zitten geeft geen probleem, maar lopen doet nog steeds pijn.
Wat een verrassing, zeg. Had eerder verwacht dat ik weer wat omhoog was gegaan. In de 92 ... Dat was vorig jaar september voor het laatst. Maar wel oppassen nu. Kreeg al een waarschuwing van FS dat ik op deze manier 3,5 kg per week zou afvallen. Toch eet ik net zoveel in kcal, alleen de waardes en voedingsproducten zijn veranderd.
Tuurlijk kan het me niet hard genoeg gaan, maar dat is ook niet goed. Ook niet voor de jicht.
Kwark met bosvruchten op vanmorgen, gelijk een glas bietensap en een beker karnemelk erbij.
Beetje in de krant zitten lezen.
Vandaag lusteloos en moe.
Lunch: Een kom 'minestronesoep', twee boterhammen dubbel of op elkaar met cottage cheese en zero jam.
Wat gepuzzeld, boodschappen besteld voor maandag. Een lijstje gemaakt voor de bio-boerderijwinkel, groente en fruit.
Lief kwam net thuis, toen ik de bestelling aan het afronden was.
Buiten een bakkie gedaan.
Was erg lekker buiten. Alleen vanmorgen voor de dieren buiten geweest.
Klein opzetje gemaakt voor een avondeten menu komende week.
Watermeloen en een eiwit-eitje.
Vanavond bonen met ui, knof en sla, aardappelen en een New Meat burger, die vorige keer gratis bij de boodschappen zat. Hmm.. ja, best te doen. Lief had niet eens door dat ie vega at. Dacht dat het een echte vleeshamburger was.
Na het eten een nette menu lijst gemaakt.
Kan ik daar de rest van het menu op aanpassen.
Kip in het hok gezet. Nijnen nog groente-hooi knabbels. Hokken dicht.
Jee, wat is het al vroeg weer donker..
Dacht om misschien een ommetje te gaan maken... Niet meer gedaan.
Poessies zijn vandaag best heel lief geweest. Heb ze nauwelijks hoeven corrigeren.
Zorro ligt naast me op het bureau te slapen. Ziggy ligt op mijn bank, geloof ik.
Ze is zooo lief. Dat kleine meisje.
Volgende week een afspraak maken bij de DA.
Laatste keer waren Zorro zijn balletjes nog niet ingedaald, inmiddels hangt er al een aardig klokkenspel. Hij begint ook steeds dominanter naar Ziggy te doen en met zijn volle lichaam over haar heen te zitten, z'n kracht uitoefenen. Hij is 4.5 maanden nu.
Dus het wordt tijd. Had ze liever nog wat laten groeien eer.., maar wil het risico niet lopen dat...
Ziggy is veel te jong ook daarvoor.
Officieel volgens haar boekje is ze vandaag precies 4 maanden, kan zijn dat ze in het echt iets jonger is nog.
En ik 'wil' ook geen kittens. Lief wilt het niet, moeten ze weg..
Ohhh.. dat heb ik jaren geleden eens met mijn babykonijntjes gehad... ik heb tranen met tuiten gehuild, dat ze weg moesten. Ik wilde ze alle zes houden. Mocht er twee houden. Moet je gaan kiezen!!
Inmiddels onweert het, nog wel droog.
Nog even bankhangen met Ziggy.

(1 comment)

05 September 2024

Tsjonge...
Een jaar geleden dat ik in de 92 nog wattus zat...

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
92.8 kg	0 kg	7.8 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 3.5 kg a Week

Suzepluus's Weight History

View Complete History