|
1,5 Saat antreman sonrası, 300 gr. kıymalı,domates soslu,sarımsaklı makarna. Hakettim sanırım ;)
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 83.33g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Ünal Beyaz Peynir, Ünal Anadolu Tam Yağlı Eski Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Çay (Demlenmiş), Uno Tam Buğday Ekmek. Lunch: İçim Laktozsuz Süt , Muz. Dinner: Fuse Tea Limon Aromalı İçecek, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Makarna. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun adnan ay pardon makarna adam 🤣😊🍓
20 Jan 21 by member: çileekkk
|
Domates soslu yaparsam makarnacı demicektin ama ☺😄
20 Jan 21 by member: Adnankaratekeli
|
Ama bu kıymalı ben domates soslu demiştim ki 🙈🍓😊tamam tamam demiyorum çok güzel göZüküyor efso olmuş afiyet olsun😊🍓
20 Jan 21 by member: çileekkk
|
Teşekkürler ederim. 😄Son makarnalar zaten daha sonra arasında bulamazsın.😉
20 Jan 21 by member: Adnankaratekeli
|
Bence bi süre daha hatta hep göreceğiz 🙈😊🍓
20 Jan 21 by member: çileekkk
|
20 Jan 21 by member: Adnankaratekeli
|
Nefis görünüyor kahvaltı yerine şuan bunu yiyebilirim 😋afiyet olmuş çoktan 😌
21 Jan 21 by member: empusa614
|
Teşekkürler Nihal Hanım. Bu güzel görüntü maalesef 500 gr. olarak geri döndü 😒 Ama siz yediklerinize çok dikkat ediyorsunuz. Aksam yemeğinde de yeseniz fark etmez sizin için😉
21 Jan 21 by member: Adnankaratekeli
|
Kesinlikle! 👍🏻 afiyet olsun! 😎
21 Jan 21 by member: planetdunya
|
21 Jan 21 by member: Adnankaratekeli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adnankaratekeli's Weight History
|