View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 92.97g | Carbs: 230.93g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Queijo Minas. Lunch: Cenouras, Carne de Panela, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Pão Integral, Jasmine Granola Integral, Mel, Banana Prata, Queijo Minas. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anjo Angel's Weight History
|