|
Отпуск, поддержка, профицит. Зафиксируем текущий вес, будем уходить в дефицит.
|
86.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 33.60g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Макароны по Флотски, От Палыча Пирожное Картошка, NL International DrainEffect Red. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Сырное, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|