joaoagt's Journal, 01 Jan 21

Pensando nas calorias do ano novo!!! Kkkk
Amanhã voltamos a programação normal!

Ótimo 2021 para todos nós e foco na missão!
😝👊🏻💪🏻⚡

View Diet Calendar, 01 January 2021:
166 kcal Fat: 1.35g | Prot: 16.46g | Carbs: 23.25g.   Breakfast: Banana Prata, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Vitafor Creafort. more...

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Comments 
Bem isso João! Comi e celebrei sem pensar nas calorias. É importante se alimentar sem neuras. O que engorda não é o que se come entre o Natal e o Ano Novo, mas o que comemos entre o Ano Novo e o Natal! Fiz a Kátia cega e amanhã volto a programação normal kkk Feliz Ano Novo, que Deus abençoe muitíssimo vc e sua família. Que 2021 venha com muita saúde, paz, bençãos, alegrias e realizações! 🙏🏻🥂  
01 Jan 21 by member: Denise Hortmann
Kkkkk sem dúvidas amanhã é outro dia!!! Um 2021 abençoado pra vc!!! Bjs 😄 
01 Jan 21 by member: joaoagt
Obrigada João. 🙏🏻😊😘 
01 Jan 21 by member: Denise Hortmann
🤤 
01 Jan 21 by member: gabsfelinex
Feliz ano novo meu amigo. Kkkk ainda bem que não sou a unicaaa!!. Botei pra quebrar esse final de ano 😓. Nem pensei em nada, resolvi me divertir mesmo. O importante é o caminho de volta e esse nós sabemos. 
02 Jan 21 by member: Ninadeaquino
Acho que se comportou. Não está com cara de preocupado 🤣🤣 
02 Jan 21 by member: ROSA 1996

     
 

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