Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 93.85g | Carbs: 207.92g.
Breakfast: Каравай Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Сыр Российский, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Перекресток Багет Ржаной, Гречневая Каша. Lunch: Три Кота Салат из Баклажанов с Луком , Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пятый Сезон Овощная Смесь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|