Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
77.0 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
3013 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 217.76g | Carbs: 316.88g.
Breakfast: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Federici Макароны Бантики, Barilla Farfalle, Grand di Pasta Cavatappi. Dinner: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Chikabar White Chocolate Protein Bar. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|