Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 144.22g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помидоры, Яйцо, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Банан, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, 0 Калорий Тирамису без Сахара, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Токио Сити Каппа Маки, Токио Сити Мисо Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Prime Kraft Протеин Тирамису, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|