حببتي يايمنى من عيوني ⬅️ اول حاجه في استخدامه لازم تدريجي وشرب ماء كافي بعد اكله علشان تحصلي فوائده بإذن الله ⬅️ هتدرجيه بالاومليت نصف ملعقه صغيره يوميا اسبوع كده ولو الدنيا تمام في الهضم والاخراج عيشي وصفات ⬅️ الخبز: اي نوع جبن مناسب للكيتو مقدار نصف كوب (قريش /فلادلفيا/كيري) ٢ بيض ورشه ملح وخل وم. ص بكنج بودر كله خلاط او بالهاند بلندر ⬅️قوام كريمي ناعم اضافة ٢م.ك سيليوم وقلبي واتركيه قليلا بيقفش ويكون عجين متماسك زودي للتماسك اكتر م. ك سمسم مطحون او دقيق جوز الهند او دقيق لوز وم. ص زبدة واعجنيها تاني تقسم بالتساوي يفضل صغير لان بياخد وقت بالتسويه وكوري كيزر او ابرمي بتي بان متبتطيهاش علشان ترتفع ولو عاوزاه خبز عادي مش مرتفع افردي دوائر سمك ٢سم دي اسرع في التسويه فرنك اعلى حاجه من ساعه مبدئتي على ورق زبده ورصي وعلى الفرن رف مرتفع وسطي حطي سبيه عالي ١٥ق وهدي بسيط ١٥ ق كمان لو فارده الخبز طفي وسبيه شويه لو كيزر وبتي بان هدي ١٥ ق كمان عليه وبعدين سبيه في حراره الفرن متنخدعيش بوشه الكيوت الي بيحمر بسرعه بياخد وقت من داخله ⬅️ لتسهيل كل ده في قناه وصفات ايمان عبدالله بتشرح بالتفصيل وقناهfaten keto recibse شرح تفصيلي تابعيهم وطبقي وفي طرق كثيره اهم حاجه تكنيك التسويه 1m
03 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
03 Dec 20 by member: yomnaa Ahmed
|
بس هو لية تدريجي ممكن يعمل ايه
03 Dec 20 by member: yomnaa Ahmed
|
بصرة 😁 انا كمان جبت النهاردة عشان أعمل بيه لانشون 😁 هجربه لاول مرة ربنا يستر
03 Dec 20 by member: ahd alkady
|
السيليوم مفتري في امتصاص الماء خدي بالك،. لو حطيتي كتير في الاول العجينة هتبقى ناشفة جدااااا وبتتكسر و هتضطري تزودي سوائل عشان تضبطيها تاني
03 Dec 20 by member: ahd alkady
|
03 Dec 20 by member: ahd alkady
|
03 Dec 20 by member: ahd alkady
|
قشور السيليوم اعلي محتوى الياف علي مستوى اي الياف اخرى ويستخدم لمعالجه الامساك والحاجات دي سلاح ذو حدين لو استخدمت خطاء بكميات كبيره وسوائل غير كافيه هتسبب عسر هضم وحساسيه للامعاء وتدريجي لان في ناس قشور السيليوم بتسببلهم حساسيه وبعض الاعراض المزعجه فبتعودي جسمك عليها علشان متعملش ردات فعل تحسسيه
وكل شيء مفيد له محازير يجب اخذها بالاعتبار 🌷🌷
03 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
03 Dec 20 by member: Om habiba2020
|