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Almoço depois de 19 horas de jejum, refeição única, muito densa, sem chances de comer mais hoje. Coloquei no prato para à foto, depois é claro deixei esquentando e comendo, sobrou somente um pouco de torresmo e os 3 bifes de cupim comi tudo. Gosto e sempre optei por comida farta, o seu corpo com hormônios regulados nunca irá engordar.
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 Comments
só de olhar engordei uns 5kg,se eu comendo só salada proteína pouco carb difícil emagrecer se comer torresmo então engordo
27 Nov 20 by member: milazizi
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milazizi eu não como torresmos todos os dias, já fazia mais de mês que não, mesmo fazendo dieta carnivora, como somente a gordura natural das carnes e na atualidade não engiro laticínios.
Nos meus bifes não adiciono nada na hora de fritar, somente sal.
Sua alimentação é boa, só cuide mais quando estiver em dias chamados livres, com produtos industrializados. Gorduras e proteínas na ausência de carbos não engorda, mas sem suplementação, é desnecessário.
27 Nov 20 by member: Josias M.C.
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Faço acompanhamento com minha nutri,dieta hiporcalórica vamos vê se agora vai
27 Nov 20 by member: milazizi
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N cortou nada,só diminuiu quantidades e horários certos pra se alimentar
27 Nov 20 by member: milazizi
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milazizi aí que está o problema, é hormonal: Açúcar, industrializados, dormir mal, estresse, etc... mexem em toda à atividade metabólica do corpo, segue o que à nutri pediu, mas faça com consciência corporal, você sabe mais que ela sobre o seu corpo, o porquê não está emagrecendo e não está dando resultados desejados. Boa sorte!
27 Nov 20 by member: Josias M.C.
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Comida deliciosa com o melhor da densidade nutricional,, aí é show!!!
27 Nov 20 by member: leovalesi
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27 Nov 20 by member: Vidinha1
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Eu adoro cupim bem gordo e torradinho 😋 até mais do que picanha, sempre gostei 😍 até quando eu achava que ia morrer, mas comia do mesmo jeito 😂🔥
27 Nov 20 by member: FJMPontes
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leovalesi obrigado, seus pratos são mais estilizados, aqui o sistema é bruto kkk
27 Nov 20 by member: Josias M.C.
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FJMPontes sempre compro cupim, adoro. E pensar que mudamos muito nossa alimentação nos últimos anos, nisto combinamos: comer bem, sem passar fome e muitas calorias.
27 Nov 20 by member: Josias M.C.
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Vidinha1 comer é bom demais né! Não sirvo para dietas retritivas em calorias 😀😋😉
27 Nov 20 by member: Josias M.C.
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Josias M.C. Amigão juro pro cê: eu detesto raio gourmetizador, juro! Gosto de comida simples, sustância, homem! Hoje fiz baroa, joguei na mesma frigideira que fritei antes o bacon. Mexi pra lá, pra cá, tasquei sal e pimenta e créu! Depois foi só deitar o cabelo e comer feliz da vida. Tudo que faço é rapidinho e simples, vai por mim! Haha vlw meu nobre!
27 Nov 20 by member: leovalesi
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27 Nov 20 by member: Auspiciosa
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Quem sabe , sabe 👏🏽 . Comida farta , com densidade nutricional e terapêutica . Eu aprendi a não suplementar gordura contigo , não sei se sabe haha . Mas te dizer , meu bife de cupim não fica bonito assim nunquinha 🤭 .
28 Nov 20 by member: DeahFitness
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DeahFitness não estou sabendo não haha, eu faço o cupim sem nada, frito na própria gordura dele. Bom que gostou, mas é exagero seu, seus pratos são suculentos e densos.
Detalhe: comprei uma frigideira de cerâmica, é atóxica, uma maravilha, faço tudo nela, tão boa que vou comprar uma panela de cerâmica tb.
28 Nov 20 by member: Josias M.C.
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Aaaah , outro patamar de cocção 👏🏽👏🏽👏🏽 !!!
28 Nov 20 by member: DeahFitness
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Caraca tive que dar Google pra saber o que é cocção (é cozimento ) 🤣 Deinha tb é cultura 😎👏🏻👏🏻
28 Nov 20 by member: FJMPontes
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🤣 muitas edições vendo master chef
28 Nov 20 by member: DeahFitness
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Estas fotos são verdadeiramente inspiração!
01 Dec 20 by member: leovalesi
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Josias M.C.'s Weight History
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