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571kcal abendbrot :)
View Diet Calendar, 15 November 2020:
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1226 kcal
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Fat: 59.39g | Prot: 63.84g | Carbs: 112.24g.
Breakfast: Monster Energy Ultra Zero, Mühlenhof Puten-Salami Mit Pflanzenfett, Butter, Harry Protein Sandwich. Lunch: Egg, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Butter . Dinner: Banana, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Ja! Zarte Haferflocken, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. more...
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 Comments
Ungesund. Zu viele carbs sowie ungesättigte mehrfachzucker
15 Nov 20 by member: HighFatLowCarb.
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Was ist daran ungesund? Nicht jeder ernährt sich lowcarb!
15 Nov 20 by member: Zarathustra67
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🤤... naja und ich glaube SOlange man insgesamt um den/sein max. Zuckercount verbleibt ist es doch OK? 🤔 Wobei und zugegeben dieser heuer Tage erschreckend schnell erreicht (weil diese... 🤬 schon eigentlich beinahe überall es zusätzlich beimengen 😖), da musst echt schon Räder schlagen 😐
15 Nov 20 by member: L.Mentor W.Dragon
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daa ist nur bananen it walnüssen, haselnüssen, haferflocken und ein wenig protein pudding(hatte keinen naturjoghurt an hand).
ernähre mich auch nicht low carb also mache ich mir da nicht so große sorgen solange ich nicht 1300kcal überschreite
15 Nov 20 by member: xJuno
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16 Nov 20 by member: Zarathustra67
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Wenn es schmeckt, satt macht, und du deinem Ziel näher kommst ist doch alles in Ordnung. Es gibt nicht nur die eine richtige Lösung um ans Ziel zu kommen. Seit Ende Juni bin ich hier angemeldet und tracke. ich Esse Obst/Gemüse, Fleisch, ... Aber auch Süßes, Chips, Alk, Fastfood. Und habe dennoch seit dem 15,9 kg verloren. Also, gönn dir, was dir schmeckt, so lange das Wochenkontingend deines ETBs stimmt ist doch alles gut. 🙃
16 Nov 20 by member: Andreas_Abnehm_Weg
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Ungesättigte Mehrfachzucker😂😂😂 Was soll das denn sein?
16 Nov 20 by member: Herbstprinz
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Herbstprinz, das ist wenn man mehrfach Zucker gegessen hat und immer noch ungesättigt ist. Kennen wir ja alle. :-)
16 Nov 20 by member: RalphM
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Viele Wege führen nach Rom und für den langfristigen Erfolg muss jeder seinem eigenen Weg finden ;-)
Was dem einen hilft ist für den nächsten nicht unbedingt das "Richtige".
16 Nov 20 by member: swibsol
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RalphM: ach soooo! 😃 Klar, hätte man drauf kommen können. 🤓
16 Nov 20 by member: Herbstprinz
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und ich hatte heute schon ungesättigt Mehrfachfett ... :-)
16 Nov 20 by member: Utiline
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Missglückter Klugscheißerkommentar wohl 😁
16 Nov 20 by member: Herbstprinz
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Neuer Troll/Unruhestifter ausfindig gemacht. 😂
16 Nov 20 by member: Andreas_Abnehm_Weg
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