|
Ййййууу-хууу!! Минус полкило!! А знаете, в чем секрет? СОН!! Я спала почти 12 часов, ела в пределах калоража,,физ активность низкая, но много трудилась головой. Но сон - залог успеха!
|
57.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
302 kcal
|
Fat: 14.13g | Prot: 16.40g | Carbs: 29.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|