Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Rrrmuauu
Journal
Rrrmuauu's Journal
Rrrmuauu's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 96
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
03 May 2023
А вообще я думаю, что разгрузочный день в пн и пт - совершенно не плохая идея. В пн разгружаешься после выходных, в пт - перед. Потому что выходные - главный враг похудения. У меня муж не на диете и двое детей, поэтому дома всегда и «нормальная» еда для нормального мужика и вкусняшки для ребят. В контексте похудения я очень довольна 12часовым рабочим днём 5/2!
Add Comment
03 May 2023
День седьмой, полёт нормальный! Конечно, не седьмой день голодовки(их было 5) но седьмой день моего очередного похудения. У меня уже нет, как раньше, веры, что на этот раз точно получится, но я хочу выжать из себя максимум. Сегодня тоже был разгрузочный день, и к удивлению, он удался. Откопала в пятерочке миндальное молоко, ниче так, вполне съедобно с кофе! На завтра у меня такая хрень-собрали овощи, которые валялись в холодильнике, куриную варёную грудку, редиску, кукурузу и перемесила это все со сметаной. На вечер припасён кефир.
Add Comment
27 April 2023
Я не ела 4 дня. Совсем. Ничего. Только кофе с неомолоком или пустой чай. Повторяю подвиг 2013 года. Завтра пятый день-бульон.
(3 comments)
20 February 2023
День 1. Выдержала. Не взвешивалась-боюсь
Add Comment
12 February 2023
Я все нажрала. Все то, что так тяжело уходило, прилипло обратно. На стрессе из-за учебы и работы я ела, ела и ела. И теперь не знаю, че с этим делать. Хотя, что я вру-знаю, конечно. Создавать дефицит калорий. Но так как мой рабочий день длится 12 часов с графиком 5/2, и работа умственная, мой мозг так и свербит-съешь конфетку, съешь печеньку. И я ем. А дальше, как говорится, как в тумане-вроде как съела дольку, а оказалось, что плитку шоколадки. Свезла я свою учебу, думала, что станет проще, а нет, ничего подобного. Плюс отмена антидепрессантов: мозг ищет проклятый серотонин (гормон радости). Ну какааак мне выйти из этого порочного круга??? Опускаются руки….
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.5 kg
1 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Rrrmuauu's Weight History
View Complete History